Eine Frage die wir uns viel zu selten stellen. Die Frage ist immer Wie und Was. Wie nehmen ich ab, was muss ich essen, wie baue ich Muskeln auf und Was muss meiden. Doch viel zu selten fragen wir uns Warum? Genau das möchte ich heute ändern.
Heute möchte ich dir ein paar Eiweissquellen aufzeigen und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Quellen egal ob pflanzlich oder tierisch näherbringend. Nach dieser Folge kannst du für dich entscheiden ob du lieber tierische oder pflanzliche Proteinquellen zu dir nehmen möchtest. Oder beide.
Auch heute habe ich wieder einen spannenden Gast mit am Start und zwar Mr. Brokkoli wie er sich selbst nennt. Er ist Unternehmer, Podcaster und Online-Marketing Experte. Er ernährt sich vegan und sein richtiger Name ist Christian Wenzel und heute erzählt er über sein veganes Leben und wie es dazu gekommen ist.
Ja, zugegeben der Titel ist etwas reisserisch, aber er hat es in sich.
Man sagt ja der Sixpack wird in der Küche gemacht. Da will ich gar nicht widersprechen, nur ist das nicht die ganze Wahrheit. Ich gehe soweit, das Abnehmen schon beim Einkaufen beginnt. Da triffst du die Entscheidungen was überhaupt in deiner Küche landet. Wie du die richtigen Entscheidungen triffst, erkläre ich dir in der heutigen Episode.
Im heutigen Interview habe ich zum ersten Mal einen Doktor mit am Start. Es ist Dr. Ben Baak. Ben ist Bewegungskonzeptionist und auf vielen grossen Events anzutreffen, ist in Firmen unterwegs und hat seine eigene Veranstaltung die FitOffensive, die bald auch auf Tour geht. Ben hat also einiges zu erzählen und das macht er auch heute in der Episode.
