• Lunchtime Podcast

    051 Stell dir dein Ziel vor!

    Herzlich Willkommen zur 51. Episode von Lunchtime.

    In dieser Episode geht es jetzt darum wie du diese auch erreichst. Diese sich nur vorzustellen funktioniert natürlich nicht, man braucht einen Plan. Wie so ein Plan aussehen kann und wie du ihn selbst erstellen kannst erfährst du in dieser Episode, viel Spass.

     

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    050 Stell dir dein Ziel vor!

    Herzlich Willkommen zur 50. Episode von Lunchtime.

    In dieser Episode geht es um deine Ziele für dieses Jahr. Und du bekommst eine weitere Strategie, wie du deine Ziele besser erreichen kannst in dem du sie dir vorstellst. 

     

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    049 S.M.A.R.T. Ziele setzen

    Herzlich Willkommen zur 49. Episode von Lunchtime.

    Heute geht es um das Thema Ziele. Wie setze ich mir smarte Ziele mit der S.M.A.R.T. Formel. Warum sind Ziele überhaupt wichtig? Wozu brauchen wir sie? Das und noch ganz vieles mehr erfährst du in dieser Episode.

     
     

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    048 Alles oder nichts?

    Herzlich Willkommen zur 48. Episode von Lunchtime.

    Heute möchte ich über ein gesundes Mass, naschen und über die alles oder nichts – Strategie sprechen. Als Ernährungscoach hört man immer wieder etwas wie „Letzte Woche habe ich gesündigt und jetzt kommt es auch nicht mehr drauf an.“ Gerade in den Wochen vor Weihnachten ist es besonders schlimm, da ja überall Möglichkeiten sind zu sündigen…

     
     

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    047 Special Effect Zöliakie

    Herzlich Willkommen zur 47. Episode von Lunchtime.

    Heute mit einem Herzensthema von mir. Der Zöliakie. Warum das für mich keine Krankheit sondern ein Special Effect ist, warum ich ein Hörbuch dazu aufgenommen habe und welche Symptome es gibt, das erfährst du in dieser Episode. Und es gibt noch ein Rabattcode!! Also sorgfältig bis zum Schluss zuhören!
     
     

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