• Lunchtime Podcast

    056 Es ist vorbei…

    Herzlich Willkommen zur 56. Episode von Lunchtime, der LETZTEN EPISODE! 

     
    Ja du hast richtig gelesen es ist vorbei. Zumindest vorerst. Es wird bald einen neuen Podcast geben auf Schweizerdeutsch. Falls du da informiert werden willst, wenn es soweit ist, dann schreibe mir einfach eine Mail an: info@silvanhaessig.com 
     
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    055 5 Bücher die in deinem Regal stehen sollten

    Herzlich Willkommen zur 54. Episode von Lunchtime.

    Heute stelle ich dir 5 verschiedene Bücher rund um das Thema Gesundheit, Ernährung und Sport vor. Die Bücher sind sehr empfehlenswert und du kannst da einzelne Themen noch vertiefen. 

     

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    054 Raus aus der Blutzuckerachterbahn

    Herzlich Willkommen zur 54. Episode von Lunchtime.

     

    Heute schauen wir einmal an, was es mit dem Blutzucker auf sich hat. Du hast bestimmt auch schon davon gehört. Die Blutzuckerachterbahn, aber was ist das genau? Welche Auswirkungen hat es auf den Körper und auf das Wohlbefinden. 

    Diese und viel weitere Fragen werden in dieser Episode beantwortet. 

     

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    053 Weg vom Zucker – Challenge

    Herzlich Willkommen zur 53. Episode von Lunchtime.

     

    Heute dreht sich um ein allgegenwärtiges Thema. Zucker. Wie kann ich weg vom Zucker kommen? Der erste Schritt, ist bewusst zu werden, wo überall Zucker drin ist. Um das geht es in dieser Episode.
    Und ich lade dich ein zu einer Zuckerfreien Challenge.
     

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    052 Clean Eating

    Herzlich Willkommen zur 52. Episode von Lunchtime.

    Heute in der Folge 52 geht es um Clean Eating. Was das ist, wie das funktioniert und warum es die aller, aller, aller beste Ernährungsform ist, erfährst du heute! Viel Spass

    Der Merksatz dieser Episode: Ernähre dich von möglichst natürlichen und unverarbeiteten Lebensmittel, welche keine oder nur eine kurze Zutatenliste haben und welche du jagen oder sammeln kannst. 

     

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