Heute geht es um Kohlenhydrate. Darüber gibt es ja ganz viele Meinungen. Low Carb, High Carb, No Carb. Aber was hat es wirklich auf sich mit den Kohlenhydraten und wie setzte ich das im Alltag um. Viele Fragen, ich habe dir heute Antworten. Einfach und umsetzbar. Willst du mehr zum Thema wissen, dann schreibe mir!
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Hier ist der Link zum PDF-Dokument mit den guten und den weniger guten Kohlenhydrate.
SHOWNOTES
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In der heutigen Folge habe ich einen grossen Gast dabei. Calvin Hollywood. Er ist nicht nur im Bereich der Fotografie und Photoshop eine grosse Nummer, er hat sich auch mit seinem Wissen über Business und Social Media einen unglaublichen Weg hingelegt.
Wir sprechen über seine Ernährung, wie er damals 16kg abgenommen hat und was ihm dabei geholfen hat seine Ziele zu erreichen.
Heute spreche ich mit über die Ernährungsform Low Carb.
Wahrscheinlich hast du ja schon einmal davon gehört, oder? Gerade wenn man nach Hollywood schaut, hört man ständig was von dieser Low Carb Ernährung.
Was aber dahinter steck und ob es sinn macht und was man beachten sollte und alle anderen Fragen die du dir jetzt vielleicht stellst versuche ich in dieser Folge so gut es geht zu beantworten.
Heute habe ich einen Gast der mit seiner Figur schon über 60 Titel gewonnen hat er ist Personaltrainer, Ernährungscoach, Lifecoach in Karlsruhe er heisst Andreas Trienbacher auch bekannt bekannt als MR. T. Andreas hat unglaublich viel Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport. Er hat so viel raubgeballert, das wir zwei Folgen aus dem Interview gemacht haben. Im ersten Teil sprechen wir vor allem wie wichtig Ernährung ist. Im 2. Teil sprechen wir weiter über Sport, Bewegung und was die Psyche für eine Rolle spielt, wenn es ums Essen geht. Also mega spannend. Das darfst du nicht verpassen!
Heute habe ich einen Gast der mit seiner Figur schon über 60 Titel gewonnen hat er ist Personaltrainer, Ernährungscoach, Lifecoach in Karlsruhe er heisst Andreas Trienbacher auch bekannt bekannt als MR. T. Andreas hat unglaublich viel Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport. Er hat so viel raubgeballert, das wir zwei Folgen aus dem Interview gemacht haben. Im ersten Teil sprechen wir vor allem wie wichtig Ernährung ist. Im 2. Teil sprechen wir weiter über Sport, Bewegung und was die Psyche für eine Rolle spielt, wenn es ums Essen geht. Also mega spannend. Das darfst du nicht verpassen!
